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Santé physique et mentale au cœur du travail à distance : Le rôle de l'exercice chez Beauvoir

Dernière mise à jour : 26 févr.


Beauvoir, c’est aussi une école d’athlètes ...



Une élève de Nao School qui fait du sport avant de travailler


Le travail à distance est devenu une réalité pour de nombreuses personnes à travers le monde, mais cela peut également entraîner un mode de vie sédentaire. Le manque d'activité physique peut avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale, y compris une diminution de l'énergie, une augmentation du stress et de l'anxiété, une diminution de la concentration et une augmentation de la fatigue…


C'est pourquoi l'importance d'une activité physique avant de travailler (à distance) ne doit pas être sous-estimée. Les avantages de l'exercice physique sont nombreux : il améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire, améliore la santé mentale, réduit le risque de maladies chroniques, et augmente l'endurance et la concentration.

De plus, l'exercice physique peut augmenter la créativité et l'inspiration, ce qui peut être particulièrement utile pour les travailleurs créatifs !


Beauvoir adopte cette méthode pour ses employés et ses élèves.


Chez Beauvoir, nous sommes conscients de l'importance de l'exercice physique pour la santé physique et mentale de nos employés et de nos élèves. C'est pourquoi nous organisons à chaque début de journée des minis sessions de sport de 5 à 10 min pour être en forme !


Nous encourageons également nos futures élèves à prendre des pauses d'exercice physique pendant leur journée d'apprentissage à distance. Nous savons que l'apprentissage à distance peut être difficile pour certains élèves, et que l'exercice physique peut être un moyen efficace de soulager le stress et de favoriser la concentration.


En tant qu'école de data, nous sommes conscients que nos élèves et nos employés passent beaucoup de temps à leur bureau ou devant leur écran. C'est pourquoi nous sommes engagés à encourager une culture de bien-être chez Beauvoir, qui comprend l'exercice physique régulier.


De plus vous avez le choix entre une formation 100% en présentiel, 100 % à distance ou bien hybride.


Inscrivez-vous juste ici pour commencer votre parcours vers une carrière passionnante dans le domaine de la data.

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